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AQUAFITNESS

Unsere Aquafitness- und Aquajogging-Trainingseinheiten sollen Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser vermitteln. Dass dabei Kraft, Kondition und Koordination verbessert werden, ist natürlich ein gerne erwähnter Nebeneffekt. Außerdem dient das Training dem Ausgleich muskulärer Dysbalancen.

Die Aquafitness-Übungen finden überwiegend im tiefen Wasser statt. Am Donnerstag stehen zwei Einheiten komplett im flachen Wasser zur Verfügung. Es kommen verschiedene Trainingsgeräte wie z.B. Poolnudeln und Beinschwimmer zum Einsatz.

Das Aquajogging erfolgt dagegen im tiefen Wasser. Es wird durch das Tragen eines Gürtels sowie weiterer Trainingsgeräte wie AquaTwins, AquaGloves, etc. unterstützt.

Bei beiden Angeboten trainieren Sie unter musikalischer Begleitung gegen den Widerstand des Wassers und erzielen einen maximalen Erfolg bei minimaler Gelenkbelastung.

Zielgruppe

Erwachsene jeden Alters.

Die Teilnehmer am Aquafitness sollten sich im schultertiefen Wasser sicher bewegen können.

Für das Aquajogging müssen Sie sicher schwimmen können.

 Trainingsort

Wiesenbad Eschborn

Treffpunkt ist jeweils 10min vor Trainingsbeginn auf dem Vorplatz des Hallenbades. Es können die regulären Umkleiden im Obergeschoss genutzt werden. Bitte den SCWE-Mitgliedsausweis mitführen.

Benötigte Ausstattung

Badebekleidung, Badeschuhe, Handtuch, Mitgliedsausweis.

Kosten

Die Teilnahme am Aquafitness ist über den Mitgliedsbeitrag abgedeckt. Es entstehen keine zusätzlichen Kosten.

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Ansprechpartner

Manuel Martin

E-Mail : info@scwe.de

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Trainingszeiten

Montag

21:00 Uhr - 21:45 Uhr Aquajogging / Aquafitness (Flach-+Tiefwasser)

Dienstag

18:00 Uhr - 18:40 Uhr Aquajogging / Aquafitness
18:45 Uhr - 19:25 Uhr Aquajogging / Aquafitness
19:30 Uhr - 20:10 Uhr Aquajogging / Aquafitness
20:15 Uhr - 20:55 Uhr Aquajogging / Aquafitness

Mittwoch

19:00 Uhr - 19.40 Uhr Aquafitness (Flachwasser) + 10min Tiefwasser
19:40 Uhr – 20:20 Uhr Aquajogging / Aquafitness
20:20 Uhr – 21:00 Uhr Aquajogging / Aquafitness

Donnerstag

18:55 Uhr – 19:35 Uhr Aquafitness (Flachwasser)
19:50 Uhr – 20:30 Uhr Aquafitness (Flachwasser)

Freitag

09:30 Uhr – 10:05 Uhr Aquajogging / Aquafitness
10:05 Uhr – 10:40 Uhr Aquajogging / Aquafitness
10:40 Uhr – 11:15 Uhr Aquajogging / Aquafitness
21:00 Uhr - 21:45 Uhr Aquajogging / Aquafitness (Flach-+Tiefwasser)

Sonntag

18:00 Uhr – 18:40 Uhr Aquajogging / Aquafitness
18:45 Uhr - 19:25 Uhr Aquajogging / Aquafitness
19:30 Uhr – 20:10 Uhr Aquajogging / Aquafitness

Trainer

  • Constanze Neumann

    B-Trainerin Breitensport Schwimmen

  • Nedi Condic

    B-Trainerin Breitensport Schwimmen

  • Heike Schütz

    Übungsleiterin

  • Henriette Hülla

    C-Trainerin Breitensport Schwimmen

  • Yvonne Arnold

    Übungsleiterin

Trainingszeiten

Montag

21:00 Uhr - 21:45 Uhr Aquajogging / Aquafitness (Flach-+Tiefwasser)

Dienstag

18:00 Uhr - 18:40 Uhr Aquajogging / Aquafitness
18:45 Uhr - 19:25 Uhr Aquajogging / Aquafitness
19:30 Uhr - 20:10 Uhr Aquajogging / Aquafitness
20:15 Uhr - 20:55 Uhr Aquajogging / Aquafitness

Mittwoch

19:00 Uhr - 19.40 Uhr Aquafitness (Flachwasser) + 10min Tiefwasser
19:40 Uhr – 20:20 Uhr Aquajogging / Aquafitness
20:20 Uhr – 21:00 Uhr Aquajogging / Aquafitness

Donnerstag

18:55 Uhr – 19:35 Uhr Aquafitness (Flachwasser)
19:50 Uhr – 20:30 Uhr Aquafitness (Flachwasser)

Freitag

09:30 Uhr – 10:05 Uhr Aquajogging / Aquafitness
10:05 Uhr – 10:40 Uhr Aquajogging / Aquafitness
10:40 Uhr – 11:15 Uhr Aquajogging / Aquafitness
21:00 Uhr - 21:45 Uhr Aquajogging / Aquafitness (Flach-+Tiefwasser)

Sonntag

18:00 Uhr – 18:40 Uhr Aquajogging / Aquafitness
18:45 Uhr - 19:25 Uhr Aquajogging / Aquafitness
19:30 Uhr – 20:10 Uhr Aquajogging / Aquafitness
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Ansprechpartner

Manuel Martin

E-Mail: info@scwe.de