Bitte beachten: Am 02. sowie 09. Oktober (Ferien) geänderte Trainingszeit am Mittwochvormittag. 1. Gruppe: 10:00-10:45Uhr; 2. Gruppe: 10:45-11:30Uhr.

Alle weitere Einheiten finden zu den regulären Zeiten statt!

AQUAFITNESS

Unsere Aquafitness- und Aquajogging-Trainingseinheiten sollen Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser vermitteln. Dass dabei Kraft, Kondition und Koordination verbessert werden, ist natürlich ein gerne erwähnter Nebeneffekt. Außerdem dient das Training dem Ausgleich muskulärer Dysbalancen.

Die Aquafitness-Übungen finden im schultertiefen Wasser statt. Es kommen verschiedene Trainingsgeräte wie z.B. Poolnudeln und Beinschwimmer zum Einsatz.

Das Aquajogging erfolgt dagegen im tiefen Wasser. Es wird durch das Tragen eines Gürtels sowie weiterer Trainingsgeräte wie AquaTwins, AquaGloves, etc. unterstützt.

Bei beiden Angeboten trainieren Sie unter musikalischer Begleitung gegen den Widerstand des Wassers und erzielen einen maximalen Erfolg bei minimaler Gelenkbelastung.

Zielgruppe

Erwachsene jeden Alters.

Die Teilnehmer am Aquafitness sollten sich im schultertiefen Wasser sicher bewegen können.

Für das Aquajogging müssen Sie sicher schwimmen können.

 Trainingsort

Wiesenbad Eschborn

Treffpunkt ist im Hallenbad. Es können die regulären Umkleiden im Obergeschoss genutzt werden. Bitte den SCWE-Mitgliedsausweis an der Kasse vorzeigen.

Benötigte Ausstattung

Badebekleidung, Badeschuhe, Handtuch, Mitgliedsausweis.

Kosten

Die Teilnahme am Aquajogging ist über den Mitgliedsbeitrag abgedeckt. Es entstehen keine zusätzlichen Kosten.

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Ansprechpartner

Suna Elman

Telefon : (0177) 9240849
E-Mail : info@scwe.de

Interessiert? Melde Dich!

Trainingszeiten

Montag

21:00 Uhr - 21:45 Uhr Aquajogging / Aquafitness

Dienstag

18:30 Uhr - 19:15 Uhr Aquajogging / Aquafitness
19:15 Uhr - 20:00 Uhr Aquajogging Power

Mittwoch

09:30 Uhr – 10:15 Uhr Aquajogging / Aquafitness
10:15 Uhr – 11:00 Uhr Aquajogging / Aquafitness
11:00 Uhr - 11.45 Uhr Aquajogging / Aquafitness
19:30 Uhr – 20:15 Uhr Aquajogging / Aquafitness
20:15 Uhr – 21:00 Uhr Aquajogging / Aquafitness

Sonntag

18:00 Uhr – 18:45 Uhr Aquajogging / Aquafitness
18:45 Uhr – 19:30 Uhr Aquajogging / Aquafitness

Trainer

  • Suna Elman

    B-Trainerin Breitensport Schwimmen

  • Constanze Neumann

Trainingszeiten

Montag

21:00 Uhr - 21:45 Uhr Aquajogging / Aquafitness

Dienstag

18:30 Uhr - 19:15 Uhr Aquajogging / Aquafitness
19:15 Uhr - 20:00 Uhr Aquajogging Power

Mittwoch

09:30 Uhr – 10:15 Uhr Aquajogging / Aquafitness
10:15 Uhr – 11:00 Uhr Aquajogging / Aquafitness
11:00 Uhr - 11.45 Uhr Aquajogging / Aquafitness
19:30 Uhr – 20:15 Uhr Aquajogging / Aquafitness
20:15 Uhr – 21:00 Uhr Aquajogging / Aquafitness

Sonntag

18:00 Uhr – 18:45 Uhr Aquajogging / Aquafitness
18:45 Uhr – 19:30 Uhr Aquajogging / Aquafitness
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Ansprechpartner

Suna Elman

Telefon: (0177) 9240849
E-Mail: info@scwe.de