Trainingsinhalte
Die vier Stilarten Brust, Rücken, Kraul und Delfin werden samt Wenden und Starts perfektioniert. Der Delfinbeinschlag wird sowohl in Bauch- als auch in Rückenlage optimiert.
Die Verbesserung sämtlicher körperlicher Fähigkeiten ist elementarer Trainingsbestandteil. Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft der Sportler werden gezielt trainiert. Unter anderem durch Übungen an der Biokinetikbank und dem Powerrack erzielen wir Verbesserungen der Maximal- und Schnellkraft sowie der Kraftausdauer.
Neben den sportlichen Schwerpunkten arbeiten wir auch an der psychischen Stärke der Sportler. Die Festigung der eigenen Persönlichkeit, das Erlernen konsequenter Trainingsarbeit und der Umgang mit Erfolgen und Misserfolgen ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ausbildung. Durch den kameradschaftlichen Umgang unter Gleichaltrigen motivieren sich die Jugendlichen immer wieder gegenseitig zu neuen Zielen.
Ziele
Die Leistungsgruppe 1 nimmt an Kreis-, Bezirks-, Hessischen-, Deutschen-, Europa- und Weltmeisterschaften teil.
Als Mannschaft schwimmen sowohl die Frauen als auch die Männer in der Oberliga der Deutschen Mannschaftsmeisterschaften. Die 2. Bundesliga wurde bereits mehrfach erreicht und ist unser nächstes Klassenziel.
Kaderstützpunkt des Hessischen Schwimmverbandes
Eschborn ist Landeskaderstützpunkt des Hessischen Schwimmverbandes (HSV). Der Schwimmclub Westerbach Eschborn betreut in seinen Leistungsgruppen die Schwimmer des D-Förder-, D- und E-Kaders. Bei den HSV-Kadermaßnahmen bestätigen unsere Schwimmer regelmäßig die sehr gute Vereinsarbeit.
Mittwochs findet von 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr spezielles Kadertraining als Ergänzung zum regulären Training statt. Diese Einheiten stehen auch vereinsfremden Kaderschwimmern offen. Bitte nehmt mit uns Kontakt auf, wenn Ihr mittrainieren möchtet.
Trainingslager
Während aller Schulferien finden Trainingslager statt.
In den Winter- und den Osterferien fährt die Leistungsgruppe 1 zu Auslandstrainingslagern. In den letzten beiden Sommerferienwochen und in den Herbstferien findet das Trainingslager in Eschborn statt.
Zielgruppe
Jugendliche ab vierzehn Jahren mit Erfahrung im Leistungssport und hoher Eigenmotivation.
Weiterhin wird das Engagement der Eltern für den Sport und den Verein erwartet. Ihr Einsatz als Kampfrichter und Wettkampfhelfer machen Schwimmveranstaltungen erst möglich.
Trainingsorte
Wiesenbad Eschborn
Bitte benutzt die Vereinsumkleiden. Sie sind über den Nebeneingang rechts vom Haupteingang erreichbar.
Landessportbund Hessen, Frankfurt am Main
Gegenüber des Landessportbundes befindet sich ein kostenpflichtiges Parkhaus. Das Schwimmbad (4 x 50m) befindet sich im rechten Gebäudeteil. Nach der Rezeption dem Gang folgen.
Benötigte Ausstattung
Badebekleidung, Schwimmbrille, Flossen, Schnorchel, Schwimmbrett, Paddles, Fingerpaddles.
Für das Landtraining: Trainingsbekleidung und Turnschuhe passend zur Wetterlage, Theraband.
Kosten
Für die Teilnahme am Training der Leistungsgruppen erheben wir neben dem Mitgliedsbeitrag einen monatlichen Zusatzbeitrag.
